Touwtje springen “De Methodiek”, volgens Eric Herber

In mei 1995 kwam Eric Herber voor het eerst in aanraking met “rope skipping”. Hij schreef een artikel over de methodiek van touwtje springen, voor het blad Lichamelijke Opvoeding.

Nummer 1 – jaargang 104 | januari 2016

“Touwtje springen is namelijk één van de meest tegenstrijdige bewegingscomplexen die er bestaan. Je moet namelijk omhoog springen wanneer je armen en handen naar beneden gaan. Vergelijk dit met hoogspringen, setshot bij basketbal, blokkering en aanval bij volleybal, de gibbon die van tak naar tak springt Bij alle voorbeelden zie je dat de sprong omhoog ondersteund wordt door het opzwaaien van de arm(en). Dit is de reden waarom beginners altijd veel te vroeg springen. De beginner moet dus wachten tot de handen en het rope (bijna) beneden zijn voordat er gesprongen moet worden. De schoudergordel laat slechts één van de twee rotaties van de armen als vanzelf en doorgaand plaatsvinden.”

Lees hier het volledige artikel